Ba859. Sezeryandan sonra sırt ağrısı ne zaman geçer?Epidural veya spinal anestezi sonrası oluşan bel ağrıları genelde kısa sürer; birkaç gün veya birkaç hafta içinde kendiliğinden geçer. Asetaminofen Parol vb ağrı kesiciler yeterli olur. Sıcak veya soğuk kompres uygulanabilir. Çok nadir olarak daha uzun devam doğumdan sonra sırt ağrısı olur mu?Doğum Sonrası Özellikle sezaryen öncesi yapılan epidural katater uygulamalarında birkaç saat bacaklarınızda uyuşukluk hissedebilirsiniz. Ayrıca bazen bacaklarınızı güçsüz hissedersiniz ve sırt ağrısı da sonra sırt ağrısı neden olur?Hamilelik sırasında hareketsizlik sonucu zayıflayan kaslar, doğum sonrası bel ve sırt ağrılarının en temel sebebidir. Anne adayının hamileliği süresince basit jimnastik hareketleri yapması ve dengeli beslenmesi bu ağrıları azaltıyor. Doğum sonrası bel ve sırt ağrıları, annelerin en çok yaşadığı sıkıntılardan annelerde sırt ağrısı olur mu?Anne çocuğu kalçasının üzerine yük gelecek şekilde taşımamalıdır. Bu şekilde taşıma dengeyi bozarak bel kaslarına fazla yük binmesine sebep olur. Bunun sonucunda bel, sırt ve bacak ağrıları görülebilir. Emzirme esnasında bebeğin üzerine eğilmemeli bebek yukarı bir yerde sonrası ağrılar kaç ay sürer?Sezaryen sonrası ortaya çıkan ağrılar yaklaşık olarak 4 ile 6 hafta sonra önemli oranda azalır ve geçer. Bu dönem içerisinde bazı rahatsızlıklar ve yorgunluklar hissedilebilir. Eğer ağrılar yoğun bir noktaya ulaşır ise uzman doktor kontrolünde ağrı kesici yeri uyuşukluğu ne zaman geçer?Sezaryen dikiş yerinde ağrı ve uyuşukluk, hissetmeme gibi hisler olabilir. Ağrı 1 hafta – 10 günde oldukça rahatlayacaktır. Dikiş yerinde uyuşukluk ve hissizlik ise daha uzun sürede Uyuşturmalı sezeryan nasıl olur?-İki anestezi yönteminin de uygulanış şekli aynıdır. İkisi de belden aşağısını uyuşturmak için omurilik bölgesinden yapılır. -Ancak epidural anestezide ilaç omurilik etrafında bulunan zarın dışına enjekte edilirken, spinal anestezide bu zar geçilir ve içindeki sıvıya verilir. Sezaryen doğumun tıbbi açıdan kaçınılmaz olduğu durumlar olabiliyor. Bu durumlarda sezaryen göbeği yeni annelerin canını sıkabiliyor. Kadınların yağ yakımı için nasıl spor yapması gerektiği ile ilgili şu yazıma da bir bakmak isteyebilirsiniz. Sezeryan doğum sonrası göbek şişkinliğinden nasıl kurtuluruz? Sezaryen doğum sırasında hamile kadınların karın kasları bebeği çıkarabilmek için kesilir ve sonrasında geri dikilir. Bu ameliyat dikişlerinin iyileşmesi için bir kaç haftalık süre gereklidir. Çoğu zaman ameliyattan dolayı yağ doku karın üzerinde eritmesi oldukça zor olan bir katman oluşturmaya eğilimlidir. Ancak, emzirerek, iyi beslenerek ve yağ yakımı ve karın kaslarının tonlanmasına yoğunlaşmış bir egzersiz ile karın şişkinliğinizden tamamen kurtulabilirsiniz. Baştaki kiloları atmak daha kolay olsa da sona kalan 3-6 kilo için karın kaslarını hedefleyen egzersizler kaçınılmaz oluyor… Emzirin; hem bebeğiniz hem kendiniz için! Bebeğinizi emzirmeniz, bebeğinizin zihinsel ve bedensel gelişimi açısından çok önemli olmasının yanında rahminizin küçülmesini sağlayan kasılmaları tetikleyerek emzirmeyi tüm vücudunuz için bir idmana dönüştürür. Emziren anneler, hem bebeğe geçen besinler hem de bu kasılmalar nedeniyle günde yaklaşık 500 kalori yakarlar. Yani emziriyorsanız kilo vermek için aslında diyet yapmanız gerekmez, sadece sağlıklı, dengeli ve normal bir düzeyde beslenmek, tatlıyı fazla kaçırmamak yeterli. Bir de hatalı “iki kişiyi besliyorum” düşüncesine kapılıp fazla yememek lazım. Eğer sütünüz azsa sütünüzü arttırmak için bu yöntemlere bir göz atın derim. Kefir ve Yoğurtla sindirim sisteminizi güçlendirin Sezeryan doğum sonrasında birçok iç organın, özellikle de bağırsakların normal çalışma seyrine dönmesi zaman alabiliyor, ve bu gaz, kabızlık veya ishal gibi durumlara yol açabildiği gibi, metabolizmayı da olumsuz etkileyebiliyor. Bağırsaklarınızdaki sağlıklı bakterileri destekleyerek bu gibi sıkıntıları önlemek için bol bol mümkünse ev yapımı kefir, yoğurt ve probiyotik yoğurt tüketin. Ayrıca metabolizmanızı desteklemek için hamilelikteki gibi multivitaminler kullanmaya devam edin, D vitamini, magnezyum ve B12 vitamini seviyelerinize dikkat edin. Egzersiz için doktorunuzla konuşun! Bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın. Karın egzersizlerine başlamadan önce vücudunuza operasyonun neden olduğu şoku atlatması için süre vermeniz gerekecek. Genellikle sezaryen doğumdan sonra bu egzersizler için en az 6 hafta beklemek zorunda kalacaksınız. Kesinlikle doktorunuzun onayı olmadan karın egzersizlerine başlamayın. Tüm hayatınızı etkileyecek şekilde karın kaslarınıza zarar verebilirsiniz. Mekik hareketi Egzersiz matı üzerine sırt üstü uzanın. Dirsekleriniz ayak parmaklarınızı gösterecek şekilde ellerinizle kulaklarınızı kapatın. Dizlerinizi kırıp yere düzayak basın ve nefesinizi vererek yavaşça kafanızı ve omuzlarınızı kaldırın. Sırtınızın kürek kemiklerinizin altındaki kısmını yerden kaldırmayın. Karın kaslarınızın kasıldığını hissetmelisiniz. Bu pozisyonda bir saniye durun sonra nefes alırken sırayla omuzlarınızı ve kafanızı yere indirin. Bu mekik egzersizini bir tekrarda 8-10 kez tekrarlayın. Ters Mekik hareketi Egzersiz matı üzerine sırt üstü uzanın. Bacaklarınızı uyluk kemikleriniz yere dik ve kaval kemikleriniz zemine paralel olacak şekilde kaldırın. Dirsekleriniz dış yanları gösterecek şekilde ellerinizle kulaklarınızı kapatın. Nefesinizi verirken kalçanızı yerden 4-5 cm kaldırın. Bu pozisyonda bir saniye kalın ve nefes alırken yavaşça kalçanızı indirin. Bu ters mekik egzersizini bir sette 8-10 kez tekrarlayın. Tekrarlar Bu mekik egzersizini ve ters mekik egzersizini günde bir set dönüşümlü olarak tekrarlayın. Karın kaslarınızın güçlendiğini hissettiğinizde set sayılarını her iki egzersiz içinde ikiye çıkarın. Karın şişkinliğiniz azalmaya ve karnınız düzleşmeye başlayacaktır. Kendinizi güçlü hissettiğiniz an tekrarlar arası yarım dakika dinlenme olacak şekilde tekrar sayısını üçe çıkarın. Daha da güçlü hissettiğinizde bu egzersizlerin ikisini de her gün tekrarlayın. Yürüyüş & Aerobik Egzersizler Düzenli olarak haftada üç kez yürüyüş, evinizde televizyonun karşısında aerobik veya dans, ya da düz yolda bisiklet sürmek gibi bir aerobik egzersiz programı uygulayın evde TV/bilgisayar karşısında spor için buradaki pratik önerilerime bir göz atın. Eğer dışarıda hava güzelse, her gün yarım saatliğine bebeğinizi pusetine koyup beraber yürüyüşe çıkmanız hem sizin forma dönmenizi sağlayacak, hem de bebeğinizinhoşuna gidecektir. Aerobik egzersizler vücudunuzun yağ yakımını artıracak ve karın şişkinliğinizin azalmasına yardımcı olacaktır. Bu adımlarda ilerlediğiniz takdirde isterseniz ağırlık kaldırma gibi başka antrenmanlar da ekleyebilirsiniz programınıza. Uzmanlar bir yetişkinin haftada 2,5 saat tempolu yürüyüş gibi orta seviye bir egzersiz yapması ve haftada iki kez kas egzersizleri yapması gerektiğini belirtiyorlar. Yarım saatlik bir yürüyüşle yaklaşık 150-200 kalori yakabilirsiniz. Ve günlük 500 kalorilik bir fark yaratabilirseniz 2 haftada 1 kg yağı sağlıklı bir şekilde yakabilirsiniz. Beslenme Sağlıklı beslenir ve daha az karbonhidrat alırsanız, vücudunuz enerji için yağ yakacaktır, bu da göbek şişkinliğinizin gitmesini sağlayacaktır. Mümkün olduğunca gazlı şekerli içeceklerden, tatlıdan, abur cuburdan, fastfooddan, kızarmış ve ağır yağlı yiyeceklerden uzak durun. Bunların yerine dengeli yemek planınızın bir parçası olarak taze sebze ve meyve, et ve süt ürünleri tüketin. Ciddi bir diyete sakın gitmeyin. Hızlı kilo kaybı emzirme yeteneğinizi olumsuz yönde etkileyecektir. Ağır bir diyet programında vücudunuz açlık moduna girecektir bunun sonucunda stres ve yorgunluk ürettiğiniz anne sütünü azaltacaktır. Aynı zamanda bu tip bir diyette besin değeri açısında zengin gıdaları yeteri kadar alamayıp bebeğinizi anne sütünden alması gereken vitamin ve yağlardan mahrum bırakabilirsiniz. Uyarılar Karın kaslarınız bir acı hissettiğinizde veya baş dönmesi durumunda hemen egzersizi bırakın ve doktorunuza danışın. Öneriler Hamileliğiniz boyunca sağlıklı bir beslenme alışkanlığını sürdürür ve düzenli olarak egzersiz yaparsanız sezaryen sonrası karnınızı düzleştirmeniz çok daha kolay olacaktır. Sabırlı olmanız gerektiğini unutmayın; sezaryen doğum sonrası daha düz bir karına sahip olmanız en azından 1 yılınızı alacaktır. Sağlıklı günler! Kaynaklar Sezeryan Ağrıları Ne Zaman Nasıl Geçer Uzman Önerileri Sezaryen Ağrılarına Ne İyi Gelir? Sezaryen büyük bir ameliyattır. Her ameliyatta olduğu gibi, vücudunuzun ameliyat sonrası iyileşmesi için belli bir zamana ihtiyacı vardır. Doğumdan sonra doktorunuz 3-4 gün veya daha uzun süre hastanede kalmanızı önerebilir. Sezaryen sonrası vücudunuzun tamamen iyileşmesi ağrıların geçmesi altı hafta kadar sürebilir. Sezaryen Sonrası Ağrı Ne Zaman Geçer? Sezaryen sonrası ağrılar, ameliyattan 6 saat sonra geçmeye başlayabilir. Sezeryandan sonraki 2-4 saat ağrı şiddetli olabilir. Sezaryen olan kadınların ameliyattan sonra ağrı hisetmemeleri için narkotik analjezik ya da nonsteroidantienflamatuardenilen ağrı giderici ilaçlar kullanılır. Ameliyattan sonraki ilk gün verilen serum ve içerisindeki ağrı kesiciler de ağrısını azaltmak için faydalıdır. Sezaryen sonrası ağrının geçmesi, vücudun kendini toparlaması toplam 40 gün kadar sürebilir. Ancak bu süre 2 ayı da bulabilir. Hatta nadiren de olsa sezaryen ağrısı uzun yıllar süren kadınlar da vardır. Aşağıda bildireceğimiz tavsiyelere uymak hem sezaryen sonrası ağrıyı geçirir hem de iyileşmenizi hızlandırır; Sezaryen Sonrası Ağrıların Geçmesi İçin Ne Yapmalı? İlaç Kullanın Sezeryan sonrası ağrılarınız varsa doktorunuzun verdiği ağrı kesici ilaçları kullanmak ağrının geçmesinde çok etkili olacaktır. Eczacınıza da bu ilaçlar konusunda danışabilirsiniz. Sıcak Su Torbası Kullanın Sezeryan sonrası ağrıların geçmesi için sıcak su torbası kullanabilirsiniz. Ağrıyan bölgeye bunu tutabilirsiniz. Şayet sıcak su torbanız yoksa temiz bir atleti ütüleyin ve bunu sıcak sıcak ağrıyan yere tutun. Probiyotik Kullanın Sezeryan sonrası kabızlık, gaz sancısı, şişkinlik gibi sorunlar sıklıkla yaşanır bu da karın ağrısı ve diğer ağrıları tetikler. Eczaneden alacağınız probiyotik ilacı düzenli kullanmak bağırsak sisteminizi güçlendirir, bağırsaktaki iyi bakterilerin artmasına neden olur. Her gün probiyotik kullanın. Yürüyüş Yapın Her gün ortalama yarım saat-1 saat arası yürüyüş yapın. Düzenli olarak her gün buna devam edin. Yürüyüş vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar ve iyileşmeyi hızlandırır. Beslenmenize Dikkat Edin Sezaryen sonrası iyileşme sürecinde beslenme de çok önemlidir. Çilek, lahana ve brokoli gibi antiinflamatuar ve C vitamini içeren yiyecekler yemeye odaklanın. C vitamini, dokuları onarmaya yardımcı olan bir protein olan kolajen üretimini destekler. Kabuklu yemişler ve baklagiller gibi omega-3 yağ asitleri bakımından zengin besinler de antiinflamatuardır, sezeryan sonrası iyileşmekte etkilidir. Et, süt gibi proteinli gıdalar, meyve ve sebzeler iyileşme sürecini hızlandıracaktır. Yemeklere kemik ve et suyu katmak da sezaryen doğumun iyileşme sürecini hızlandırır, sindirime yardımcı olarak sezaryen sonrası sindirim rahatsızlıkları ve kabızlık gibi sorunlarınızı rahatlatır. Bol Su İçin Su içmek de vücuttan toksinlerin atılmasını sağlayıp sezaryen sonrası ağrıların geçmesine ve iyileşmenin hızlanmasına yardımcı olacaktır. Günde 8-10 bardak su içmeye özen gösterin. Bol Uyuyun Dinlenin Dinlenmek, yeterli uyumak vücudumuzdaki hücreleri daha hızlı yenilenir ve bu da doku onarımını hızlandırır. Yeni doğmuş bebekle her ne kadar uyumak zor olsa da, bebek uyuduğunda siz de uyuyun ve bol bol dinlenin. Yaranın çevresinde kızarıklık ya da şişlikler görülmesi, bölgede ağrı hissedilmesi normal değildir. Bununla beraber yara izinde akıntı ve benzeri oluşumlar da görülürse mutlaka doktora haber verilmesi gerekir. 6 hafta içinde sezaryen doğum sonrası hassasiyetin kaybolması Sezeryan yeri neden kızarır?2 Sezeryan iç dikişleri kaç ayda iyileşir?3 Sezeryan estetik dikiş izi ne zaman geçer?4 Sezaryen dikiş izi nasil gecer?5 Dikiş yerinde kızarıklık neden olur?6 Sezeryan dikişine hangi krem iyi gelir?7 Iç dikişler ne kadar sürede iyileşir?8 Sezeryan sonrasi ic Dikislerin acildigi nasil anlasilir?Sezeryan yeri neden kızarır?Yara Yeri Enfeksiyonu Sezaryen işleminin yapıldığı kesi bölgesindeki yara yerinin bakteriyel bir enfeksiyona maruz kalması ile ortaya çıkan enfeksiyon türüdür. Yarada bakterilerin hızla üremesi ile dikiş bölgesinde kötü koku, kızarıklık, şişme, kaşıntı, ağrı hissi, ateş ve akıntı gibi yaygın belirtiler iç dikişleri kaç ayda iyileşir?Sezaryen kesiklerinin iyileşmesi 4 – 6 hafta alabilir. Sezaryen sonrası iyileşme sürecinde rahatsızlık ve yorgunluk hissetmeniz olasıdır. İyileşmeyi sağlamak için Yavaştan estetik dikiş izi ne zaman geçer?Yaranın iyileşmesi ve kapanması ise bir haftayı bulur. Genellikle kendiliğinden eriyen dikişler tercih edildiği için, ipler bir hafta içinde kaybolurlar. Ancak erimeyen dikiş atılmış ise çoğunlukla ameliyattan 1 hafta sonra dikiş izi nasil gecer?Bu dönemde bol protein tüketmek yara izinin hızla iyileşmesi için çok önemlidir. Ayrıca vücudu nemlendirmek için günde en az 2,5 litre su tüketmek de büyük önem taşımaktadır. Yara izinin hızlı iyileşmesini sağlayacak diğer bir etken ise cildin kolajen ve elastin adı verilen iki protein üretiminin yerinde kızarıklık neden olur?Ameliyat sonrasında ilk 4 gün ameliyat yerinde ısı, kızarıklık, renk değişiklikleri, ağrı ve ödem görülmesi normaldir. Bu değişiklikler yara iyileşmesinin inflamasyon yangı fazına denk gelir. Kesi üzerinde yeni epidermis denilen cilt üst tabakasının oluşumu operasyon sonrası 72'nci saatte dikişine hangi krem iyi gelir?SEZARYEN SONRASI DİKİŞ BAKIMI Enfeksiyon riski olabilecek hastada Baticon solüsyon veya Rif ampülle pansuman öneriyoruz. 10 gün sonrası dikişin estetik iyileşmesi için contractubex veya dermatix krem sabah akşam kesi yerine dikişler ne kadar sürede iyileşir?Yaranın iyileşme süreci, kişiden kişiye değişse de ortalama 2 hafta içerisinde toparlanmış sonrasi ic Dikislerin acildigi nasil anlasilir?Cilt kesesi yapılan alanda yara kenarları bitişik görünmüyorsa, Cilt dikişleri arasından cilt altı sarı doku görünüyorsa, Dikişlerin olduğu yerden sıvı geliyorsa, Dikiş yerlerinde oldukça çok ağrı varsa dikişler açılmış olabilir. Ana Sayfa Hamilelik Sezaryen Dikişlerinin Geçmesi İçin Ne Yapmalı?Sezaryen Dikişleri Kaç Gün Sonra Alınır?Sezaryen Dikişleri Üzerinde Şişlik Neden Olur?Sezaryen Dikişleri Açılırsa Ne Olur?Sezaryen Dikiş Bölgesinde Ağrı ve KaşıntıSezaryen Dikişleri Kanar mı?Sezaryen Dikişlerinin Bakımı Nasıl Yapılır?İlgili Yazılar Sezaryen, alt karın bölgesine yaklaşık 10 cm’lik bir kese açılarak bebeğin anne karnında çıkarılması işlemidir. Sezaryen sonrası dikiş yeri birkaç günden sonra iyileşmeye başlamakta, 10 günde tamamen kaybolmaktadır. Estetik dikiş olarak da bilinen sezaryen dikişleri; o bölgenin enfeksiyon kapmaması için uygulanmaktadır. Sezaryen ameliyatın sonrası kendiliğinden eriyebilen materyallerle estetik dikiş atılmakta veya tel zımbayla dikiş tercih edilmektedir. İplikle dikiş yönteminde ise bu dikişler kendi kendine erimez, sezaryen ameliyatından 1 hafta sonra doktor tarafından alınır. Sezaryen Dikişlerinin Geçmesi İçin Ne Yapmalı? Birçok kadın sezaryen iç dikişleri açılırmı diye endişe etmektedir. İnternette yer alan sezaryen dikiş görüntüleri de kişilerin psikolojik açıdan olumsuz etkilenmesine yol açabilmektedir. Sezaryen iç dikişleri dışarıdan bakıldığında belli olmaz. Ancak annenin bu dikişlere iyi bakması gerekmektedir. Bunun için sürekli istirahat etmeye özen göstermeli, yorucu aktivitelerden kaçınmalıdır. Ayrıca kişisel bakımına dikkat etmeli, gaz yapan yiyeceklerden de uzak durmalıdır. Kabızlık yaşıyorsa çok ıkınarak kendini zorlamamalıdır. Sezaryen iç dikişleri iyileşene kadar ayakta duş alınması önerilir. Sezaryen iç dikişleri cinsel ilişkiye engel değildir fakat önce doktora danışmak gerekmektedir. Sezaryen dikişleri olan anneler bebeğini emzirebilir. Nitekim emzirme, dikişlerin daha kısa sürede kaynamasına yardım edecektir. Kısaca sezaryen iç dikişleri iyileşene kadar anne; yeyip-içtiklerinden yatış pozisyonuna varıncaya dek her şeyde temkinli olmalıdır. Bu hususlara dikkat edilmediği takdirde sezeryan dikişi üzerinde şişlik oluşabilir. Sezeryan sonrası dikiş üzerinde ödem gibi durumlar oluşursa mutlaka doktora görünülmelidir. Sezaryen Dikişleri Kaç Gün Sonra Alınır? Sezaryen estetik dikişleri 1 hafta içinde yok olur. Fakat doktorunuz normal dikiş uyguladıysa 1 hafta sonra tekrar doktorunuza başvurarak dikişlerinizi aldırmanız gerekir. Sezaryen Dikişleri Üzerinde Şişlik Neden Olur? İlk birkaç gün sezaryen sonrası dikiş üstünde şişlik görülebilir. Burada ödem oluştuğundan dolayı şişlik ve sertlik meydana gelmesi normaldir. Fakat sezaryen dikişi üzerinde şişlik çok fazla ise doktora danışmak gerekir. Sezaryen Dikişleri Açılırsa Ne Olur? Bu durum olarak da bilinmektedir. Nâdiren karşılaşılan bir durum olup genellikle böyle bir olumsuzluk gerçekleşmemektedir. Bunu önlemek için sezaryen dikiş bakımı doğru yapılmalı ve aksatılmamalıdır. Sezaryen dikişleri patlarsa o bölgeye pansuman yapılarak yaranın tekrar kapanması beklenecektir. Eğer sezaryen dikiş açılması bir hayli fazlaysa tekrar dikiş atılması gerekecektir. Dikişlerin altından sıvı geliyorsa, sarı dokular çıkıyorsa açılma olmuş demektir. Sezaryen Dikiş Bölgesinde Ağrı ve Kaşıntı Sezaryen dikişlerinin olduğu bölgede şişlik ve sertliğin yanı sıra kaşıntı, ağrı ve yanma gibi şikâyetler de olur. Bunlar geçicidir ve ciddi bir sorun olarak kabul edilmez. Dikişin uç kısımları, ağrının daha yoğun hissedildiği yerdir. Kesinin etrafında uyuşukluk ve hissizlik yaşanır. Yara yerlerinin kaşınması sıklıkla vuku bulan bir hâdisedir. Ayrıca dikiş yerlerinde sıcaklık, kızarıklık ve yeşil-sarı renkte kötü kokulu akıntı da olabilir. Fakat bunlar normal olarak değerlendirilmez. Enfeksiyon varlığına işaret eden bu belirtiler doktor tarafından incelenmelidir. Eğer sıcaklık mevcut değilse ve akıntı kokusuz, renksiz ise enfeksiyon yok demektir. Eğer bunun tam tersi ise enfeksiyonun giderilmesi için antibiyotik reçete edilir. Sezaryen Dikişleri Kanar mı? Sezaryen dikiş yerinde kanama olabilmektedir. Kanamanın fazla olması hâlinde ağırlık uygulanarak durması sağlanır. Eğer kanama hastaneden çıkıp evinize geldikten sonra olduysa yeniden doktora müracaat etmeniz lâzımdır. Sezaryen Dikişlerinin Bakımı Nasıl Yapılır? Sezaryen dikişlerinin bakımı, hastanede kaldığınız süre boyunca uzman hemşireler tarafından yapılacaktır. Taburcu olduktan sonra dikişlerinizin bakımını sizin uygulamanız ve bu konuda hassas olmanız gerekir. O bölge kuru ve temiz tutulmalı, iyileşme döneminde rahat ve pamuklu giysiler tercih edilmelidir. Ayrıca sezaryen dikiş bölgesi darbelerden korunmalıdır. Karın kaslarının zorlanmasına yol açacak âni hareketlerden kaçınılmalıdır. O bölgeye ve çevresine çok hafif masaj yapılarak iyileşme süreci desteklenebilir. Nazikçe uygulanan masaj, bölgedeki kan dolaşımını uyararak sezaryen dikişlerinde şişlik oluşmasını önler, daha kolay geçmesini sağlar. Post Views Benzer Yazılar

sezeryan sonrası dikiş üstünde ödem nasıl geçer